После 25 морщинки уже беспокоят всех.
Косметологи уверены, что выглядеть на 10 лет моложе сегодня вполне
реально. Но бороться проще с теми морщинами, которые только могут
появиться. Если дочитаете эту статью до конца, то вы узнаете, как беречь
красоту смолоду.
Конечно, 25 лет – цифра условная.
Старение кожи – вещь индивидуальная. У кого – то первые признаки
появляются уже в 20, а у кото – то счастливо доживает до сорока.
После 20 лет прекращается активный рост организма, а потом процессы деления клеток постепенно замедляются. До настоящего старения, связанного с гормональными изменениями (обычно после 40), еще далеко, но первые вклады в собственную молодость нужно делать уже сейчас.
После 20 лет прекращается активный рост организма, а потом процессы деления клеток постепенно замедляются. До настоящего старения, связанного с гормональными изменениями (обычно после 40), еще далеко, но первые вклады в собственную молодость нужно делать уже сейчас.
Смотритесь в зеркало
Ваша кожа меняется буквально каждый день.
Чем раньше вы заметите, что появились круги и отеки под глазами, бледность, стянутость или раздражение, тем проще будет с этим справиться, и тем самым вы отодвигаете старение.
Для молодой кожи основная профилактика старения – это вовсе не крем от морщин, а решение ее насущных проблем.
Ухоженная кожа старее медленнее, а выглядит лучше.
Чем раньше вы заметите, что появились круги и отеки под глазами, бледность, стянутость или раздражение, тем проще будет с этим справиться, и тем самым вы отодвигаете старение.
Для молодой кожи основная профилактика старения – это вовсе не крем от морщин, а решение ее насущных проблем.
Ухоженная кожа старее медленнее, а выглядит лучше.
Красьтесь, но смывайте косметику
Дерматологи считают, что краситься
полезно, поскольку декоративная косметика создает на коже дополнительную
защиту от ультрафиолета, пыли, грязи и помогает удерживать влагу. Но ее
нельзя оставлять на ночь. Как бы сильно вы не устали, косметику всегда
нужно смывать! Днем, конечно же, нужна защита, а ночью ей нужно
отдохнуть и восстановиться. И обращайте внимание на текстуру косметики. В
жаркую погоду плотные, жирные текстуры могут вызвать отеки, особенно
тени для век, а это верный путь к первым морщинам.
Увлажняйте кожу
Если кожи не хватает влаги, морщины на
ней появятся значительно быстрее, многие почему – то об этом забывают. И
главное, путают сухую и обезвоженную кожу. Сухой от природы коже не
хватает кожного сала, липидов, ее нужно мазать более жирными кремами.
Обезвоженной может быть любая кожа. Причины: кондиционеры, отопление,
плохая экология. Они приводят к тому, что кожа стянута и теряет
упругость. Но одного только увлажняющего крема мало. Если слой
омертвевших клеток на поверхности слишком толстый, ни какой, даже самый
дорогой увлажняющий крем не подействует. Если у вас бледное, с серовато –
зеленоватым оттенком лицо, значит, вы забыли, для чего нужны
отшелушивающие средства (скрабы и пилинги) и очищающие маски.
Очищайте кожу
Делать это нужно два раза в день, утром и
вечером независимо от того наносили вы макияж или нет. Если после
очищения появилось раздражение или покраснение, средство нужно менять,
оно слишком агрессивно. Кроме этого, 1-2 раза в неделю нужно делать
очищающую маску. Маски надо наносить только на очищенную кожу, они не
удаляют макияж. Через 1-2 дня после очищающей маски сделайте увлажняющую
или питательную.
Откажитесь от булочек, но не сидите на диете.
После 30 лет избегайте строгих диет,
потому что резкое изменение веса нарушает обменные процессы в коже.
Кроме того, простые углеводы разрушают коллагеновые волокна, которые
отвечают за упругость кожи, поэтому, чем старше вы становитесь, тем
меньше булочек и вредных перекусов должно быть в вашем рационе. Зато
свежие фрукты и овощи, сухое красное вино пополняют запасы витаминов и
антиоксидантов, а жирная рыба (семга, скумбрия) и морепродукты делают
кожу более упругой.
Берегите нервы
Проблемы с кожей часто связаны с
эмоциональным состоянием. Когда вы напряжены, косметические средства не
действуют. Выделите хотя бы 20 минут в день только на красоту: когда
приходите вечером домой, в тишине, покое, гордом одиночестве. Очищайте
кожу и наносите ночной крем нежно и сосредоточенно, как будто
признаетесь коже в любви. Коже нравится, когда ее любят, и она отвечает
взаимностью. Кстати, любой косметический ритуал – это медитация и отдых.
Помогайте коже
Крем нужно выбирать не по возрасту, а по
состоянию кожи. Как только вы заметили? Что кожа потеряла упругость и
морщинок все больше, ей нужно помогать. Кремы против первых признаков
старения не содержат мощного лифтинга, зато они тренируют кожу и
помогают ей дольше вырабатывать коллаген самостоятельно.
Сражайтесь с радикалами.
Препараты с антиоксидантами хорошо
работают в качестве профилактики, они особенно актуальны для тех, кто
курит, любит загорать или живет в мегаполисе. Косметические компании
ежегодно разрабатывают все более совершенные формулы антиоксидантов.
Антиоксиданты нужны и для приема внутрь. Это могут быть обычные продукты (зеленый чай, красное вино) и витамины для защиты кожи.
Но помните, таблетки должен назначать дерматолог, а кремы и таблетки не заменяют друг друга, поскольку работают в разных направлениях.
Антиоксиданты нужны и для приема внутрь. Это могут быть обычные продукты (зеленый чай, красное вино) и витамины для защиты кожи.
Но помните, таблетки должен назначать дерматолог, а кремы и таблетки не заменяют друг друга, поскольку работают в разных направлениях.