Ах лето, прекрасное время года. Можно смело показывать свои идеальные ножки... Но к сожалению в летнее время у многих женщин кожа ног далека от идеальной, часто сухая, растрескавшаяся, приносящая не только эстетический дискомфорт, но и физический.
Какие же средства выбрать, чтобы привести свои ножки в идеальный порядок? Нам поможет домашний уход за ногами. Простые рецепты, которые можно применять в домашних условиях. Они облегчат состояние и приведут в порядок ваши ноги.
Народные средства от потливости ног
Если речь не идет о гипергидрозе
(повышенной потливости ног), то бороться с этой неприятностью можно в
домашних условиях. Прохладная ванна в летнее жаркое время — это то что
нужно. После водной процедуры присыпьте ноги тальком, ступни на долго
останутся сухими.
Пользуйтесь антиперспирантами. В их
состав входят соли цинка, свинца, циркония или алюминия. При
взаимодействии с потом они образуют соединения, стягивающие поры. Это
позволит частично подавить потоотделение.
Делайте ванночки из водки. Бутылку водки
вылейте в ванночку и опустите ноги в эту жидкость минут на 15-20. Затем
просто вытрите кожу ног насухо полотенцем.
Вечером наносите крем содержащим ментол,
салициловую кислоту, экстракт ромашки, шалфея. Такое средство обладает
освежающим подсушивающим, и бактерицидным действием.
Попробуйте использовать дезодорирующие капсулы. Положите их на ночь в свою обувь, они помогут устранить запах на 3 месяца.
Как снять отеки на ногах
Если расположенность к отекам
присутствует, то летом эта проблема становиться номером один. Выясните,
нет ли заболеваний которые вызывают отеки. Если заболеваний нет, а отеки
скорее косметического характера, то с этой проблемой в полне можно
справиться в домашних условиях.
Старайтесь меньше пить жидкости на ночь.
Откажитесь от высоких каблуков заменив их на более удобную обувь
имеющую небольшой каблук (3-4 см).
Исключите из рациона питания продукты
задерживающую жидкость в организме — соль, сахар, кофе, алкоголь. Или
хотя бы уменьшите их количество на время жары.
Если вы любительница посидеть закинув
нога на ногу, при сдавливании сосудов в ногах происходит застой крови,
то это приводит к отеку конечностей. Избавляйтесь от этой привычки
Сделайте раствор соли и ополаскивайте им
ноги два раза в день (1 чайная ложка на стакан), а затем — прохладной
водой. Морская соль укрепляет стенки сосудов и очищает кожу.
Уход за ступнями ног
Летом так же не мало агрессивных
факторов — ветер, жаркое солнце, соленая морская вода — все это не
благоприятно воздействует на кожу ног. Баланс увлажненности нарушается,
кожа начинает шелушиться, появляются трещины и микроранки. Стопы
становятся очень болезненными. Появляется опасность подхватить какую —
нибудь инфекцию, в том числе и грибковую.
Чтобы этого избежать нужно два раза в
неделю обрабатывать кожу ступней скрабом с маслом ши, карите, авокадо.
Скраб избавит от омертвевших клеток кожи, что усилит ее защитные
функции. Таким образом вы подготовите кожу к нанесению увлажняющего
крема.
В состав увляжняющего «летнего» крема
должны входить растительные, а не минеральные масла. Они хуже проникают в
кожу. Средство наносите на ступни, но так же на голени, так как они
тоже страдают от обезвоживания.
Синдром усталых ног
При малоподвижном обрезе жизни и лишнем
весе появляется синдром усталых ног. Особенно ярко это выражено в летний
период, к вечеру после знойного дня.
Чтобы снять усталость ног применяйте
крема и гели с экстрактом гинкго билоба. Растение обладающее
антиоксидантным действием, хорошо уменьшает отеки, способствует снижению
проницаемости кровеностных сосудов.
В составе охлаждающих средств, экстракт рукуса, улучшает и стимулирует кровообращение. Точно так же действет камфора.
Чтобы снять стресс и напряжение воспользуйтесь гидромассажной ванночкой для ног.
Хорошо помогает давно уже известный
способ: придя домой лягте на спину, а ноги поднимите вверх — это снимет
напряжение и отек ног.
